[url=http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/2bfa492ef3bc00229d2458ca4f461104.jpg][img]http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/2bfa492ef3bc00229d2458ca4f461104.jpg[/img][/url]
       
       
                运用盐水腌渍法，就能烤出软嫩不柴的[url=http://www.50dv.com/e/search/result/?searchid=692]鸡胸[/url]，烘烤后的鸡胸散发着[url=http://www.50dv.com/e/search/result/?searchid=701]蜜糖[/url]的诱人香气，好诱人！
       
       
                [b]食材或调味料[/b]
       
       
                鸡胸肉2块(1块约180g)、盐1小匙、水100cc、[url=http://www.50dv.com/e/search/result/?searchid=199]蜂蜜[/url]1大匙、[url=http://www.50dv.com/e/search/result/?searchid=136]酱油[/url]1小匙。
       
       
               
                        [url=http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/7a0e1efdc14aaacd6731ff0866ca48f2.jpg][img]http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/7a0e1efdc14aaacd6731ff0866ca48f2.jpg[/img][/url]
               
               
                        1、将鸡胸肉从中片开（勿切断），摊开后放入密封盒中，倒入调匀的盐水，腌渍至少2小时。
               
               
                        [url=http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/d3a3b132fd613dfcc4926e36599ed129.jpg][img]http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/d3a3b132fd613dfcc4926e36599ed129.jpg[/img][/url]
               
               
                        2、取出鸡胸肉（不用冲或擦干），将蜂蜜与酱油调匀后，厚厚的抹在肉的两面。
               
               
                        [url=http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/7eb75b0607e3fd06e3726bb58e676e39.jpg][img]http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/7eb75b0607e3fd06e3726bb58e676e39.jpg[/img][/url]
               
               
                        3、烤盘铺上揉皱的铝箔纸，放上鸡胸肉，放入预热好的烤箱中，180度烤8分钟。
               
               
                        [url=http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/e2fd7f13696d259739660e0641cdcec1.jpg][img]http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/e2fd7f13696d259739660e0641cdcec1.jpg[/img][/url]
               
               
                        4、取出后鸡肉还呈半熟，再刷上一层蜜酱，再烤5分钟。
               
               
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                        5、再用余温闷2~3分钟即可。
               
               
                        [url=http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/0e9dbecaf1c9d98c58224fdac3acdbd6.jpg][img]http://www.50dv.com/d/file/2017-08-03/0e9dbecaf1c9d98c58224fdac3acdbd6.jpg[/img][/url]
               
               
                        6、软嫩不柴，切开来还有肉汁呢！
               
               
                        [b] 小贴士[/b]
               
               
                        1.密封腌渍肉可以缩短入味时间。
               
               
                        2.盐水腌渍过的肉在烘烤时会出水，所以铝箔纸揉皱折点高度，以免汤汁溢出。
               
               
                        3.烘烤时取出再刷层酱汁，滋味更好也较有烤色，若嫌麻烦也可一烤到底。　
               
       
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