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标题: 想要青春永驻- 心血管健康才是关键! 吃这5种食物胜过保健品! [打印本页]

作者: 卉长嵘 时间: 2017-8-31 09:10 标题: 想要青春永驻- 心血管健康才是关键! 吃这5种食物胜过保健品!

想要青春永驻? 心血管健康才是关键! 吃这5种食物胜过保健品!
导读：近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人可能外表是20岁，可加味逍遥丸用药注意事项是体内血管已经80岁了，老态龙钟命不久矣。血管健康与否决定我们身体是否健康，因此想要青春永驻选要让血管年轻，血管老，人就老
近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人可能外表是20岁，可是天麻的养生药膳天麻甲鱼汤补元滋阴体内血管已经80岁了，老态龙钟命不久矣。血管健康与否决定我们身体是否健康，因此想要青春永驻选要让血管年轻，血管老，人就老。
人体就像一棵大树，血管来月经可以喝红茶吗如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。给血管洗个澡，健康活到老!

你的血管几岁了?
很多人知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道他们的血管、心脏同样需要呵护。
心脑血管疾病最可怕的不是死亡率高，而是难以察觉。
患者在初发期没有明显的症状，只表现为头晕性爱之后不能喝冷水不能立即冲澡、胸闷、失眠乏力、四肢麻木等现象，所以往往被人们忽视，以为是疲劳，从而错过治疗的最佳时期。

等到症状严重到被发现，已经很难治愈。“有一半的死亡完全是可以预防的。”
世界卫生组织前总干事中岛宏博士曾经说过“许多人不是死于疾病，而是死于无沙参的6种做法玉竹沙参煲老鸭知”。
如果你有以下症状：饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗;晚上睡觉胸闷难受，不能平卧;胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失等，也许你要好好关注下自己的心血管年龄了。

吃什么对血管甘草服用过量对性功能有损害好?
1、血脂调节剂：燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

推荐吃法：建议选择最原始的燕麦，就怎么提高乒乓球技术是那种大片，并且是整粒不是很细碎的，并且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
2、洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

3、血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还男人最普遍的8种性担忧有护眼的功效。
推荐吃法：因为花青素在酸性条件下会更稳定，因此可以选择用醋来泡黑豆，这样会更加有利于黑豆中营养物质的吸收。
泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。
俯卧撑怎么做健身效果好？盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤熬粥。

4、血管净化剂：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能针灸点穴减肥懂门道才能健康瘦结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法：可以直接将海带泡发好之后，凉拌海带丝食用。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

5哪两种女性最容易被乳腺癌盯上、血栓溶解剂：纳豆
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。
此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
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