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以前很喜欢沙拉酱，但自从知道怎么做沙拉酱以后，吃的时候心里真是很抗拒，所以吃的也就越来越少，当然也不是一口不沾，有时候不加还真不是那个味道，偶尔也会用到。
       
       
                其实不经常吃，倒也没太大关系，只是我喜欢带面包当午餐，基本天天都吃，就要考虑健康问题了。我习惯直接用软熟的牛油果代替，品质好的牛油果是带着果仁的清香，口感润滑，而且营养丰富，比单纯用油，蛋黄，醋做成的沙拉酱要健康很多，而且还有很好饱足感。
       
       
                但有人实在不爱牛油果的味道，这款牛油果松子面包抹酱，适口感更好。整体微咸带黑椒香，松子仁增加了口感和香气，很配牛油果的清香，感兴趣的朋友可以试一试~
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-29/1c3899ba2be6056f58fbe277781cd5f7.jpg[/img]
       
       
                健康的面包伴侣----[b]牛油果松子面包抹酱[/b]
       
       
                原料：牛油果150g，松子仁30g，橄榄油15g，太古绵白糖1/4小勺，味好美黑胡椒1/4小勺（根据口味增加），新鲜柠檬汁10ml，帕玛臣芝士粉少许（可省）或海盐少许
       
       
                [b]牛油果松子面包抹酱的做法[/b]
       
       
                1.将松子烤香，压碎备用。
       
       
                2.将新鲜柠檬取汁水备用。
       
       
                3.将牛油果取出果肉，用勺子压成泥备用。
       
       
                4.在牛油果泥中加入柠檬汁，橄榄油，糖，黑胡椒粉，芝士粉（盐省略），搅拌均匀。
       
       
                5.加入压碎的松子仁加入。
       
       
                6.以上所有拌匀即可
       
       
                美食小贴士
       
       
                1.芝士粉中含盐，如果用芝士粉，可以省略配料中的盐，芝士粉加入量为1/8~1/4小勺，请根据口味增减。
       
       
                2.可以将橄榄油在锅中加热后关火，加入适量的干燥罗勒放凉后使用，味道更香。不爱干燥罗勒的口感，可以过筛后使用。
       
       
                3.牛油果我一般都会买青色的，回家自己养熟。把果子装到纸袋子里面，再放个苹果，袋子口拢一拢，不要扎紧，大概2-4天就能养好。市场上软熟的果子，有时候卖不掉冷藏保存过久，很容易买到有黑筋，带黑块的。
       
       
                4.牛油果松子面包抹酱很容易氧化，放到第二天就会颜色变深，请根据情况适当增减用料。做好后密封放冰箱保存，尽快吃掉。
       
       
                [b]牛油果松子面包抹酱食材搭配小提示[/b]
       
       
                氨茶碱和松子不能一起吃:松子与氨茶碱同食会降低氨茶碱的药效。
       
       
                粳米和松子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁
       
       
                [b]牛油果的营养价值[/b]
       
       
                牛油果，又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，是一种热带亚热带水果，有森林黄油的美称，因其果实含油量高，切开后就像牛油一样细腻，很滑软，很绵密，故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛。
       
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　　什么是SEO优化蜘蛛陷阱?搜索引擎蜘蛛陷阱有着怎样的危害呢?我们又该如何去避免这些蜘蛛陷阱呢?今日就和大家聊聊关于如何避免SEO优化蜘蛛陷阱的那些事儿。


        　　什么是SEO优化蜘蛛陷阱?


        　　有一些网站设计做的对于搜索引擎来说很不友好，就导致了不利于蜘蛛的爬行和抓取，其实这样就构成了一个蜘蛛陷阱。官方说法，“蜘蛛陷阱”是阻止蜘蛛程序爬行网站的障碍物，通常是那些显示网页的技术方法，目前很多浏览器在设计的时候考虑过这些因素，所以可能网页界面看起来非常正常，但这些蜘蛛陷阱会对蜘蛛程序造成障碍，如果消除这些蜘蛛陷阱，可以使蜘蛛程序收录更多的网页。SEO工作中，网页被收录是基础工作，但对于搜索引擎来讲，极少情况会100%收录你网站的所有网页，搜索引擎的爬虫程序设计的再精巧，也难以逾越所谓的蜘蛛陷阱。


        　　搜索引擎蜘蛛陷阱有着怎样的危害呢?


        　　搜索引擎蜘蛛陷阱导致了不利于蜘蛛的爬行和抓取，从而导致网站收录情况不佳，最终影响网站关键词排名。


        　　搜索引擎蜘蛛陷阱的主要类别


        　　1、登录要求


        　　有些企业站和个人站的设置一定要注册登录后才能看到相关的文章内容，这种对蜘蛛不是很友好，蜘蛛不会注册、也不会登录。


        　　2、动态URL


        　　什么叫动态URL、什么叫静态URL，简单的说就是带有问号、等号及参数的网址就是动态URL，动态URL不利于搜索引擎蜘蛛的爬行和抓取。


        　　3、强制用Cookies


        　　部分站长为了让用户记住登陆信息，强迫用户使用Cookies如果未开启，则无法进行访问，访问页面显示的也不会正常，这种方式会让蜘蛛无法进行访问。


        　　4、框架结构


        　　首先各位站长你知道什么叫框架结构的世界吗?如果你不知道恭喜你，这个蜘蛛陷阱你已经躲避了，也不要去了解，所以有关框架结构的设计不做任何的介绍。虽然说框架结构对网站的维护和更新有一定的方便性。但是，它不利于搜索引擎蜘蛛抓取。这也就是现在框架结构不流行的因素之一。


        　　5、各种跳转


        　　对搜素引擎来说只对301跳转相对来说比较友好，对其他形式的跳转都是比较敏感，例如：JavaScrit跳转、MetaRefresh跳转、Flash跳转、302跳转。


        　　有些网站的做法很让人无奈，当你打开网页后会自动转向其他页面，就算打开的页面和你要找的页面主体先关也算过得去。但是很大部分的网站转向让你无任何理由和目的这种转向不推荐大家使用，如果你非要做转向，只推荐用301永久跳转，可以将权重进行传递，除了此转向其他都不推荐，因为很多的占用其他转向欺骗用户和搜索引擎，也是heimao的一种手段，所以建议大家不要使用，以免网站被K。


        　　6、Flash


        　　有的网站页面使用Flash视觉效果是很正常的，比如用Flash做的Logo、广告、图表等，这些对搜索引擎抓取和收录是没有问题的，很多网站的首页是一个大的Flash文件，这种就叫蜘蛛陷阱，在蜘蛛抓取时HTML代码中只是一个链接，并没有文字，虽然大的Flash效果看上去很好，外观看着也很漂亮，但可惜搜素引擎看不到，无法读取任何内容所以为了能体现网站优化的最好效果，不提倡这种Flash做首页图片。


        　　7、Javascript链接


        　　因为JS有很多吸引人们眼球的惊人的各种效果，很多站长呢，就用Javascript脚本做一些导航。其实，Javascript同样也是比较严重的蜘蛛陷阱之一。


        　　当然，有的搜索引擎是可以获得Javascript上的链接，甚至可以执行脚本并跟踪链接。但对于一些权重比较低的网站来说，还是大可不必浪费时间，不如多更新一些高质量的文章，多做几个外链。


        　　8、Session ID


        　　如果我们的网站使用Session ID跟踪用户访问，这样就会出现一种现象，搜索引擎每一次访问我们的页面时出现一个不一样的Session ID，即使访问的是同一个页面，它也会出现不一样的ID，但是内容却是一样的，就形成了大量的重复性内容，这也就形成了一个蜘蛛陷阱，也不利于网站的优化。那么我们通常建议大家使用cookies而不要生成Session ID。


        　　如何避免搜索引擎蜘蛛陷阱?


        　　1、采用session id的页面，有的销售类站点为了分析用户的某些信息会采用会话ID来跟踪用户，访问站点的时候每个用户访问都会增加一次session id而加入到URL中，同样蜘蛛的每一次访问也会被当做为一个新用户,每次蜘蛛来访问的URL中都会加入一个session id，这样就会产生了同一个页面但URL不同的情况，这种的一来会产生复制内容页面，造成了高度重复的内容页，同时也是最常见的蜘蛛陷阱之一。比如说有的网站的为了提高销售业绩，而进行弹窗会话等，比如说您好来自XXX地的朋友等。


        　　2、常识性的蜘蛛陷阱，采用强制注册或登录才能访问的页面，这种的对于蜘蛛来说就相当为难了，因为蜘蛛无法提交注册，更无法输入用户名和密码登录查看内容，对于蜘蛛来说我们直接点击查看到的内容也是蜘蛛所能看到的内容。


        　　3、喜欢采用flash的站点，之所以说是喜欢采用flash的站点是因为对于一些中小型企业来说，因为flash本身可以做很多种效果，尤其是放在导航上视觉效果强，所以不少企业站喜欢弄个flash来展示自己公司的实力，文化，产品等，甚至一些企业站点的网站首页就是一个flash，要么是在多长时间后通过flash跳转到另外一个页面，要么就是通过flash上的链接让用户自己点击后进入一个新的页面，但是对于蜘蛛来说一来是很难读取flash中的内容，所以蜘蛛也很难点击flash上的链接。


        　　4、动态URL，在url中加入过多的符号或者网址参数等，这种蜘蛛陷阱我在url优化中曾经有提到，虽然说随着搜索引擎的的技术发展，动态url对于蜘蛛的抓取已经越来越不是问题了，但是从搜索引擎友好度上来讲，静态哪怕是伪静态url相对来说都比动态url要好，可以看下很多SEO同行对于url中的处理方式。


        　　5、框架，在早期框架到处被泛滥使用，而现在框架网页很多网站已经很少使用了，一是因为现在随着各大CMS系统的开发问世，网站维护相对也越来越简单了，早期网站使用框架是因为对网站页面的维护有一定的便利性了，现在已经大可不必了，而且不利于搜索引擎收录也是框架越来越少被使用的原因之一。


        　　6、JS，虽然现在搜索引擎对于javascript里的链接是可以跟踪甚至在尝试拆解分析的，但是我们最好不要寄望于搜索引擎自己克服困难，虽然说通过js可以做一些效果不错的导航，但是css同样可以做到;为了提高网站对搜索引擎的友好度建议使网页能够更好的蜘蛛爬行，就尽量不要采用js，当然在seo中，js有一个好处就是站长不希望被收录的页面或者友情链接可以采用js。还有一种方法可以消除JavaScript 蜘蛛程序陷阱，即使用


         


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[b] 誓愿学习符咒之术，用以护身，保家，镇[/b]

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